守っているだけじゃダメだ！ゴールキーパーは○○の第一歩！？

こんにちは

元ポンコツGKのカイヨーです！

今日は、○○の第一歩というテーマで話していきたいと思います！

○○に入る言葉はなんだと思いますか？

そう！

攻撃の第一歩‼️です❗️

ゴールキーパーがボールをキャッチしたら、　

攻守は交代します❗️

攻めこまれてる時ゴールキーパーがシュートをキャッチして、マイボールにすることができれば、そこからカウンターが始まるのです！

キーパーはシュートを止めてればいい

という考えは、もう古いです！

今ゴールキーパーに求められているのは、

守ることだけでなく攻撃に関わることです！

そのため、シュートストップの練習はもちろん、足元の練習もおろそかにしてはいけません。

ゴールキーパーから始まる攻撃に使うものは、

・スローイング

・パントキック

・プレスキック

など、さまざまな種類の技術必要です！

その中で今日は、攻撃の第一歩に使うことが多い、

パントキックについて詳しく話していきます！

パントキックと言ったらこの選手ですよね！

そう！浦和レッズの西川選手！

西川選手は、パントキックでもさまざまなキックの球種を蹴ることができるのです。

まずは、パントキックの基本的なことから練習していきましょう❗️

パントキックのポイントです❗️

1.ボールを置く

パントキックを蹴る時に持っているボールを、投げたしまう人が多くいます！

投げることでポイントがズレてしまい、足が上手くミートできなくなってしまうのです。

投げるのではなく、ボールを置くというイメージでリリースすることで、ミートしやすくなります！

2.リリースのポイントを固定する

リリースのポイントが毎回毎回高さが違うや、遠いなどバラバラだと、狙ったボールは蹴れません。

一般的には、体の斜め前方で高さは腰くらいの高さです。

しかし、これには個人差があるので、何度も蹴り込んでいいリリースポイントを見つけましょう！

3.リラックスして、ミートの瞬間に少し力を入れる

ずっと力み過ぎてしまうと、ボールの上を蹴ってしまったりして、綺麗なボールが飛びません。

そのため、ミートする瞬間だけ意識して力を入れましょう！この時、しっかりボール見るのがポイント！

4.上半身を少し後ろに倒す

上半身が立ちすぎていると、ボールに足がいい角度でミートできません。

そのため、上半身を少し後ろに倒すことでボールに対して足を横に入れることができます！

この4つのポイントを少し意識するだけで、綺麗なパントが蹴るようならなります❗️

パントを極めることができれば、

攻撃のカウターの第一歩

に使えますよ❗️

今日は、ゴールキーパーは攻撃の第一歩という話をしました！

その中で、パントキックのポイントについて話してきました！

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

次回も楽しみに🤚