構え方を使い分けろ！ただ構えるだけじゃなくて○○を意識するだけで簡単にボールに触れる？

こんにちは！

元ポンコツGKのカイヨーです！

今日は構え方について話していきたいと思います！

あなたは、構える時意識していることはありますか？

構えるということの大前提として、

・動きやすく

・力まず

ということがあります！

それを理解している上で話していきます！

それでは画像を見てください！

この2枚の写真をみて気付くことはありますか？

同じクルトワ選手です！

しかし、構え方は全然違いますよね？

これはたまたまじゃないんです！

これが構え方を使い分けるということです！

1枚目の画像は、

体の重心は高いですよね？

これは、ペナルティーエリア外にボールがある時です！

ボールとゴールまで距離が有れば、シュートへの反応の時間はありますよね？

逆にボールとキーパーの距離があるということは、シュートコースはたくさんあり、守備範囲を広げなければなりません！

ステップや移動がしやすいように重心を高くして構えます！

では、2枚目を見てみましょう！

重心を低く構えているのがわかりますか？

これは、1対1や至近距離の時の構える方です！

先日も話した通り、ボールとキーパーの距離が違いほどシュートコースは狭まります

そのため、シュートは体の付近に打たれます！

そのようなシュートは、反応して体に当てるということが最も大切なのです！

例えば、近い距離からのゴロのシュートは、棒立ちから手で対応することは、不可能に近いですよね？

反応スピードを上げるために低く構えるのです！

この時手の位置も低くすると、ゴロのシュートに反応しやすくなります❗️

この２つの構え方の使い分けるポイントは、

『ボールと自分の距離感』

ミドルシュートの時は、重心は高めに！

1対1や至近距離のシュートは、重心を低めに！

これを意識するだけで、守備範囲が広がり、ボールを触れることが多くなります！

先日も話しましたが、シュートを止めるのは、その前の準備がとても大切です！

『ポジショニング』や『構え方』など、たくさん意識することがあります！

練習のシュート1本1本を無駄にせずに、いろんな方法を試しながらやってみるといいでしょう！

この準備というとのは、それぞれのパワーや身長でそれぞれに合うものがあります！

さぁ今日の練習からチャレンジしてみましょう‼️

本日はここまで！

今日は構え方について話しました！

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

次回も楽しみに🤚